Irene Melo forma parte del grupo de fisioterapeutas que ILUNION pone a disposición de sus trabajadores, para tratar a quienes puedan necesitar tratamiento en su jornada laboral. Nos encontramos con ella en la espectacular Torre ILUNION en el corazón de Madrid, en la que trabajan 1.200 empleados. Allí nos encontramos con Irene, entre paciente y paciente, “hacemos tratamiento de una variedad amplia de lesiones espalda, de cuello, prevención de lesiones por estar mucho tiempo sentados y atendemos también lesiones deportivas”, nos explica en la zona habilitada para gimnasio, tratamientos y pilates, donde también dirige sesiones para los empleados.
ILUNION trabaja en un modelo empresarial único en el que es posible un empleo de calidad para personas discapacitadas desde hace más de una década. Hoy son 18.000 personas con discapacidad (casi la mitad de la plantilla global de 46.000) las que hacen real el lema de que eficiencia y propósito social pueden generar excelencia. Irene, con discapacidad visual, es una de ellas.
Fisio y atleta
Melo es también atleta y su especialidad son las carreras de 10k, un valor añadido a la hora de abordar la fisioterapia deportiva. “Tú estudias muchas cosas de forma teórica, que es súper importante, eso es la base, pero a la hora de que te cuenten, de percibir, de dar instrucciones, de dónde tienen que estirar, apretar, contraer… si tú has sentido en tu cuerpo esas sensaciones, creo que es mucho más fácil transmitirlas. Te da un plus como como fisioterapeuta el hecho de ser deportista”.
“El hecho de ser deportista te da un plus como fisioterapeuta”
De cara a los Sanfermines, para poder correr unos encierros con garantías, Melo pone el foco en los días previos. “Es importante que las semanas previas fuesen haciendo alguna actividad de carrera. Carrera continua, explosiva y un poquito de tonificación“, asegura matizando además que las condiciones de humedad en Navarra no van a poner en dificultades a los corredores como podría ocurrir en otros puntos costeros.
Hidratación y buen calzado, cruciales
“En la carrera, mis recomendaciones irían principalmente por estar bien hidratados, no meterse en aglomeraciones, respetar las indicaciones y llevar un buen calzado, que amortigüe, que sujete bien el tobillo para que no se produzca un esguince “, son los puntos que complementan una buena carrera. A la hora de finalizarla, la importancia recae en “estirar muy bien, movilizar y si es conveniente ir de nuevo al fisio como prevención”, explica, de unos hábitos que pueden evitar males mayores. “Hay quien llega al fisio cuando ya tiene una lesión que se podía haber evitado con prevención”.
Centrándose en el cuerpo de la mujer, Irene Melo subraya la importancia de “atender el ciclo menstrual para organizar los entrenamientos en función de ello. No hay que tenerlo en cuenta como algo negativo sino para sacarle el máximo partido al rendimiento de la mujer”.
Nos despedimos con una última pregunta ¿Correrías los sanfermines? “¡Me encanta correr!, asegura, “pero no si me persigue un toro. Pero animo a las mujeres a que lo hagan“, añade.