El podcast es el formato estrella del momento, pues te permite ponerte los auriculares y escuchar entrevistas o reflexiones desde cualquier sitio. Y qué mejor sitio que en la playa, tumbada en la toalla y cogiendo bronceado. Te presentamos los 5 podcasts más top del momento dirigidos por mujeres empoderadas que te harán sentir empoderada a ti también.
El podcast de Mariam Rojas Estapé
La médico y psiquiatra Mariam Rojas Estapé realiza un podast centrado en la gestión de emociones y la salud física y mental. En este podcast encontrarás consejos para afrontar el día a día y todos los retos que se nos ponen por delante. “Comprender es aliviar”, asegura Estapé. El podcast te ayudará a encontrar la paz y amonía entre tu cuerpo, mente y espíritu. La psiquiatra es conocida por sus conferencias en directo, movimientos en redes y libros superventas como “Encuentra tu persona vitamina”.Este podcast, de una duración media de 25 minutos cada episodio, es la opción ideal para relajarte en la playa y escuchar a la mujer que te hará descubrir cómo hacer que te pasen cosas buenas, entender el funcionamiento de la ansiedad en nuestro cuerpo y mente y rodearte de personas vitamina.
Mariam Rojas Estapé es médico y psquiatra. Su podcast sobre salud mental es uno de los más recomendados.
Entre el cielo y las nubes, de Laura Escanes
La comunicadora e influencer catalana se refugia en un espacio tranquilo y seguro para conversar con amigos sobre temas personales. Con diversas secciones como la “Laura Letter”, en la que lee una carta de su puño y letra al invitado; Hot Take, en la que le pregunta al invitado sobre opiniones controvertidas; Tormentas, en la que se trata con naturalidad los problemas que han sufrido sus invitados o Con los pies en la tierra, donde Laura y el invitado o invitada escuchan y responden preguntas de los oyentes. Con invitados como Pilar Rubio, Lola Índigo o Jorge Lorenzo, te animamos a sumegirte en estas entretenidad conversaciones de 35 minutos con las que podrás relajarte mientras estás tumbada en la arena.
Laura Escanes habla todas las semanas sobre diversos temas con sus invitados.
El podcast de Marta Salerno: moda belleza y lifestyle
La influencer Marta Salerno tiene uno de los podcast con más energía femenina. La apasionada de la moda, la belleza y el desarrollo personal regala a través de las ondas verdaderas lecciones para convertirte en la mujer empoderada que deseas. Con capítulos de 20 minutos aproximadamente, te servirá para crecer en todos los aspectos de tu vida, dejar a un lado las excusas y alcanzar los sueños y las metas que siempre has querido. Además, aborda de modo ameno y divertido las últimas tendencias en moda y belleza para inspirar a las oyentes más chic.
La influencer y comunicadora Marta Salerno habla en su podcast sobre moda, belleza y estilo de vida.
Estirando el chicle, de Carol y Vicky
Estirando el chicle es ya uno de los más aclamados y conocidos en el universo podcast. Numerosos famosos pasan por sus micrófonos cada semana y conversan con Carol y Vicky, dos chicas que hablan de todo y sin tapujos en un programa que ha alcanzado ya la sexta temporada. Todas las semanas escogen un tema en concreto sobre el que conservar, generalmente uno que dé polémica. Comparten experiencias y anécdotas con otras mujeres, hacen crítica social y sobre todo comedia, ¡Mucha comedia! Si lo que te apetece es pasar un buen rato en la playa, reírte y escuchar conversaciones divertidas, este es tu podcast.
Carolina y Victoria conversan con invitados sobre temas polémicos a modo de comedia.
Nena, no te compliques, de Cristina Mitri y Patri Psicóloga
Si buscas aprender sobre autocuidado y bienestar emocional desde la cercanía y el humor, te recomendamos sin duda alguna este vídeopodcast. Cristina y Patri lanzan un episodio cada jueves con el que puedes relajarte y sentirte comprendida ante los problemas cotidianos del día a día. Ponte los auriculares y dale al play para liberarte de los problemas y las presiones innecesarias y haz más simple tu vida. Como dicen ellas, “entre amigas todo es más fácil”.
El podcast Nena, no te compliques te hará sentir comprendida y libre de presiones.