El Ministerio de Defensa ha corregido los requisitos físicos de las Fuerzas Armadas para los procesos de selección de 2026 en los Cuerpos Comunes. La modificación aparece recogida en la Resolución 452/38237/2026, de 4 de mayo, publicada en el Boletín Oficial del Estado del 5 de mayo, y cambia varias marcas incluidas en la convocatoria aprobada apenas unas semanas antes, el 15 de abril.
La actualización afecta a los aspirantes que quieren ingresar en los centros docentes militares de formación, tanto por ingreso directo como por promoción interna. No se trata de una reforma completa del sistema de acceso, sino de una corrección concreta del apéndice dedicado a las pruebas físicas. Sin embargo, el cambio tiene importancia práctica para quienes están preparando la convocatoria y se mueven cerca de las marcas mínimas exigidas.
Qué cambia en las pruebas físicas
La corrección publicada por Defensa modifica el cuadro de marcas del apéndice 7 de la convocatoria. El ajuste más visible afecta a las personas aspirantes de promoción en los Cuerpos Comunes y el Cuerpo de Especialistas a partir de los 45 años. En ese grupo se corrigen varios baremos que, en la redacción inicial, resultaban más exigentes que los aplicados a otros candidatos.
En la prueba de potencia del tren superior, las mujeres de 45 años o más que concurren por promoción interna pasan a tener una exigencia mínima de 6 repeticiones, frente a las 7 que figuraban en la convocatoria original. Con el cambio, la marca queda igualada a la del resto de aspirantes mujeres, tanto en ingreso directo como en promoción para menores de 45 años.
La resistencia también cambia. En la prueba de 2.000 metros, los hombres mayores de 45 años en promoción pasan de una marca de 10 minutos y 56 segundos a 11 minutos y 38 segundos. En el caso de las mujeres de esa misma categoría, la marca pasa de 11 minutos y 46 segundos a 12 minutos y 2 segundos. Es decir, la corrección iguala los tiempos de resistencia para todas las edades y vías de acceso dentro de cada sexo.
Las cinco pruebas que deben superar los aspirantes
Los requisitos físicos de las Fuerzas Armadas se estructuran en cinco pruebas principales. La primera es la potencia del tren superior. Tras la corrección, los hombres deben completar 9 repeticiones en todas las modalidades, mientras que las mujeres deben realizar 6 repeticiones. Esta prueba mide la fuerza funcional de la parte superior del cuerpo y es una de las más vigiladas por los aspirantes durante la preparación.
La segunda prueba es la fuerza abdominal. En este caso no hay diferencias por sexo, edad o vía de ingreso. Tanto hombres como mujeres deben alcanzar una marca de 44 segundos. El objetivo es evaluar la resistencia del core, una capacidad básica para la actividad militar y para la prevención de lesiones en esfuerzos prolongados.
La tercera es la resistencia cardiovascular sobre 2.000 metros. Tras los cambios publicados en el BOE, los hombres deben completar la distancia en 11 minutos y 38 segundos y las mujeres en 12 minutos y 2 segundos, con independencia de si acceden por ingreso directo o por promoción.
Agilidad, velocidad y soltura acuática
El cuadro oficial mantiene también la prueba de circuito de agilidad-velocidad. En este caso, los hombres deben completarla en un máximo de 15,6 segundos, mientras que las mujeres disponen de 17 segundos. Esta prueba se aplica a los procesos de ingreso directo y a la promoción para menores de 45 años, pero no figura como exigencia para los aspirantes de promoción a partir de esa edad.
La última prueba es la de soltura acuática. Los hombres deben finalizarla en un máximo de 1 minuto y 22 segundos, mientras que las mujeres cuentan con 1 minuto y 35 segundos. Estos tiempos no cambian con la corrección y se aplican de manera uniforme en las distintas modalidades recogidas en la convocatoria.
En conjunto, los nuevos requisitos físicos de las Fuerzas Armadas dejan un cuadro más homogéneo que el publicado inicialmente. Defensa mantiene las pruebas, pero corrige las marcas que afectaban de forma específica a los mayores de 45 años en promoción interna. La página oficial de Reclutamiento del Ministerio de Defensa ya recoge la convocatoria de los Cuerpos Comunes y su modificación de mayo de 2026 dentro de los procesos selectivos de oficiales y suboficiales.