Hay una sensación compartida que atraviesa a muchas personas como un hilo invisible: cansancio, presión constante y una idea difusa de que avanzar cuesta cada vez más. Para Elsa Punset, no es una impresión subjetiva ni una exageración generacional, sino el síntoma de un momento histórico complejo.
“Nunca hemos tenido una generación de jóvenes que lo esté pasando tan mal”, afirma la filósofa, que lleva años analizando cómo los cambios sociales, tecnológicos y emocionales están alterando la forma en que vivimos.
Elsa Punset abordó esta idea en una conversación reciente en el IPP Podcast, donde acudió como invitada para presentar su último libro, Alas de mariposa. Lejos de recetas rápidas o mensajes motivacionales simplistas, su diagnóstico apunta a algo más profundo. Para ella, hemos perdido la conexión con nuestros ritmos naturales y con aquello que sostiene la salud mental.
Elsa Punset y el peso de vivir en un mundo acelerado
Para Elsa Punset, uno de los grandes problemas del presente es la desconexión entre el ser humano y el entorno que ha creado. “Estamos encerrados en un cuerpo humano. Tenemos que conectarnos para entender el mundo. Es trabajoso vivir y te cansa”, explica. Vivimos rodeados de estímulos constantes, sometidos a exigencias continuas y alejados de los ritmos de la naturaleza, que —según subraya— son también los ritmos de la salud mental.
En ese contexto, Elsa Punset insiste en que volver a empezar no significa “cambiar de vida” de manera radical, sino aprender a escucharse. Comprender qué nos rodea y cómo nos afecta es, para ella, el primer paso para tomar decisiones más ajustadas a nuestras necesidades reales.
“Vivimos en un momento muy bajo”
El diagnóstico de Elsa Punset es claro y poco complaciente. “Vivimos en un momento muy bajo”, sentencia, alineándose con otros expertos que hablan ya de una auténtica epidemia de infelicidad. En su trabajo con jóvenes, asegura, esta sensación se percibe de forma especialmente intensa. “Nunca hemos tenido una generación que lo esté pasando tan mal, y los que trabajamos con jóvenes lo vemos en las escuelas”, afirma.
Según Elsa Punset, la desmotivación, la falta de propósito y la sensación de que “nada tiene sentido” se han instalado en una parte importante de la sociedad. No es un fenómeno aislado ni individual, sino el resultado de un entorno marcado por redes sociales, nuevas tecnologías y cambios vertiginosos que no siempre sabemos interpretar. “No entendemos muy bien lo que está pasando, pero es histórico”.
Lejos de culpabilizar a los jóvenes, Elsa Punset dirige la mirada hacia los adultos. “Han sido conejillo de indias de nuevas tecnologías”, explica, recordando que estas generaciones han crecido expuestas a estímulos y contenidos para los que no estaban preparados. “Cosas brutales que no pueden entender”.
La filósofa es tajante al repartir responsabilidades. “Los adultos hemos sido responsables”, afirma, aunque reconoce que el cambio fue tan rápido que muchos no supieron anticiparlo. “El humano nunca ve venir el cambio”, añade, apuntando a una falta de adaptación colectiva más que a un fallo individual.