En un deporte tan competitivo como el fútbol, cualquier factor juega un papel fundamental y, más con un calendario de partidos tan ajustado. Muchos son los clubes que juegan hasta tres competiciones distintas (Liga, Copa del Rey y Champions League) en un mismo mes. Por este motivo cualquier punto extra para mejorar el rendimiento de una determinada plantilla puede ser crucial para conseguir los objetivos marcados. Uno de los entrenadores que mejor sabe esto, es el alemán Hansi Flick. Por ello, el técnico culé acaba de apostar por Anna West. Una especialista del sueño que se encargará de comprobar los descansos de Lamine, Raphinha y compañía y sus rutinas antes de acostarse.
La doctora danesa aterriza en el primer equipo del FC Barcelona Masculino tras la dura derrota que sufrieron los culés ante el Atlético de Madrid en Copa del Rey. A raíz de ese duro golpe, Flick tiene claro que además de cuidar el estado físico, la alimentación y los entrenamientos de sus jugadores, el descanso y el sueño también es importante. Por ello, ha apostado por Anna West para controlar al milímetro cada una de las rutinas de descanso de sus pupilos.
Anna West, el ‘mejor fichaje’ del Barça
Esta experta del sueño es la fundadora de Sleep2perform, una empresa que se encarga de hacer estrategias para equipos deportivos, organizaciones o líderes alrededor del descanso y el sueño. Una iniciativa que ayuda a que el rendimiento en una determinada área de trabajo sea el mejor, entendiendo que el sueño y el descanso adecuado afectan de forma directa a este rendimiento. Anna West es especialista en elaborar “estrategias prácticas que puedan ayudar a las personas a cambiar los malos hábitos”.
El FC Barcelona acaba de fichar a esta pieza clave en su rendimiento, pero no es la primera vez que West trabaja para un club de fútbol. Anna ya estuvo ayudando en esta materia a equipos como el Arsenal o el Milan, e incluso también ha estado en la selección alemana. Además, ha colaborado con empresas, deportistas olímpicos e incluso con el ejército, tal y cómo se señala en su web.
En realidad este fichaje, no es nada extraño, es más, tiene toda la lógica del mundo contar con una doctora especializada en el descanso y el sueño. Son muchos los jugadores que tienen rutinas de descanso totalmente distintos según el día y, en muchas ocasiones no cuentan con una rutina estrictamente marcada. Por ejemplo, cuando juegan a las nueve de la noche, un horario más que habitual para el Barça, suelen irse a dormir de madrugada y más tarde que otros equipos que juegan en un horario quizás más temprano. Este desajuste de horas afecta directamente al rendimiento.
Todo bajo control
Por este motivo, el técnico alemán del FC Barcelona, Hansi Flick quiere tener todo bajo control. Igual que controla la alimentación o las rutinas de ocio de sus jugadores, a partir también quiere controlar sus horas de sueño. “El 50% de los deportistas de élite duermen mal y el 28% experimenta una somnolencia diurna significativa”, señala la compañía de Anna West, además de que “el 70% duerme peor en casa el día de partido”. Estos datos reflejan precisamente lo que se ha comentado anteriormente, el ‘no descanso’ afecta al rendimiento sobre el terreno de juego.
Este estudio fue lo que hizo que Anna West fundará Sleep2perform. Su trabajo, concretamente, se centra en “garantizar que el conocimiento sobre el ritmo circadiano, el sueño, el estrés y el rendimiento no se quede en los artículos académicos, sino que se transforme en estrategias implementables”, para “usar el sueño como un potenciador continuo del rendimiento”.
Asimismo, estas cifras no son datos aislados, algunos jugadores de la plantilla del Barça masculino han reconocido que no duermen bien. Uno de los primeros en pronunciarse sobre esta cuestión fue Pau Cubarsí. El catalán reconoció hace unos meses que su media de horas de sueño está en las 10 horas. Un dato que sorprende ya que se trata de una persona joven y con bastante gasto enérgico a lo largo del día. Uno de los capitanes del Barça, Raphinha también habló sobre este tema centrándose en Lamine Yamal. “Se va a dormir tarde. No porque se vaya de fiesta, sino porque está con el teléfono”, señalaba el brasileño.
Por este motivo, el FC Barcelona Masculino ha apostado por Anna West para regular estas rutinas y mejorar así el rendimiento de los jugadores. Lo que está aún por ver es si otros clubes españoles también apuestan por una figura como la de esta doctora danesa.