Las varices son dilataciones venosas que se desarrollan con mayor frecuencia en las piernas y pueden generar síntomas como pesadez, hinchazón, calambres nocturnos o cambios en la pigmentación de la piel.
Cuando hay varices en el cuerpo, estas pueden limitar la actividad de las personas y los síntomas pueden empeorar.
Sus síntomas van desde las venas azuladas y abultadas, molestias por picazón o ardor cambios de coloración, esto tan solo en las venas. Mientras que las piernas en general pueden sufrir de hinchazón dolor sordo y persistente, sensación de pesadez e incluso calambres nocturnos.
Pero las varices pueden prevenirse con hábitos de vida saludable, entre ellos la práctica regular de ejercicio físico. Así lo asegura la doctora Karla Moncayo, especialista del Servicio de Angiología y Cirugía Vascular del Hospital Quirónsalud Miguel Domínguez, quien destaca que “dedicando 30 minutos al día para caminar, hacer natación o andar en bicicleta”, ayuda a prevenir las varices, según asevera la experta.
Cómo prevenir las varices
La doctora Moncayo insiste en la importancia de llevar una vida activa para reducir el riesgo de aparición de varices. Además de dedicar tiempo diario al ejercicio, es recomendable elevar las piernas al descansar y mantener una dieta rica en fibra y baja en sal.
Qué atuendos son mejores
En cuanto a la vestimenta, Moncayo recomienda evitar las prendas ajustadas y el uso prolongado de tacones altos. Las medias de compresión son una excelente opción para quienes pasan muchas horas de pie o tienen predisposición genética. Estas medias ayudan a mantener la presión adecuada en las venas y a reducir la hinchazón.
Quiénes son más susceptibles a tener varices
Las varices afectan con mayor frecuencia a las mujeres, sobre todo entre los 30 y los 60 años. “Se incrementa con ciertos factores hormonales y de enfermedades asociados. Las etapas de riesgo son el embarazo, por el aumento de la presión venosa y los cambios hormonales, y la menopausia por la disminución de estrógenos”, señala la especialista. Otros factores de riesgo incluyen el sedentarismo, la obesidad y los antecedentes familiares. “Estas condiciones médicas explican una incidencia cada vez mayor de esta patología”, explica.
Cómo tratar las varices
Según la doctora Moncayo, las opciones de tratamiento han evolucionado notablemente en los últimos años. “El tratamiento de las varices ha experimentado una mejora significativa hacia técnicas mínimamente invasivas que permiten una rápida recuperación y mejores resultados estéticos”, aseguró la cirujana.
Destaca la escleroterapia, indicada para tratar pequeñas arañas vasculares de forma ambulatoria, y el uso del láser endovenoso o la radiofrecuencia, que elimina las varices sin necesidad de cirugía. No obstante, la experta señala que “la cirugía tradicional sigue siendo la opción más eficaz para los casos más avanzados donde no es posible aplicar técnicas menos invasivas”.