El embarazo es una etapa maravillosa, pero también puede venir acompañada de molestias físicas como dolor lumbar, presión pélvica y fatiga muscular. Según The Independent, 8 de cada 10 mujeres embarazadas experimentan dolor de espalda debido al peso adicional y los cambios hormonales. Por este motivo, los cinturones de soporte se presentan como grandes aliados en los meses de gestación. Hay algunos recomendados por numerosos expertos que pueden ser una opción a considerar.
Los expertos indican los mejores cinturones de soporte para embarazadas
Estos dispositivos están diseñados para distribuir el peso del vientre, reducir la presión en la espalda y mejorar la postura. Los hay de diferentes tamaños, características, diseñados para aliviar una zona concreta… Y por supuesto, con un gran rango de precios.
Pero el medio británico The Independent ha consultado con sus expertos y ha probado con varias embarazadas algunos cinturones de soporte. Sus conclusiones han sido bastante esclarecedoras.
Entre sus elecciones, se encuentran las marcas Lola & Lykke y Jojo Maman, que son un poco difíciles de encontrar en nuestro país. Pero existen algunas equivalencias en nuestro país, que se indicarán junto a las opciones exploradas por el periódico de Reino Unido.
1 Lola & Lykke Core Relief
Este ha sido el cinturón destacado por el premio, por su doble correa ajustable. Está hecho de bambú transpirable e incluye una bolsa de frío / calor para aliviar los dolores musculares. Según los investigadores, es el más cómodo para el día a día y el que mejor alivia el malestar.
MamáLuz ofrece en España un cinturón muy similar, que comparte prácticamente las mismas características. Su precio es de 95€ y se puede encontrar en muchas tiendas. Está disponible en muchas tallas.
2 Jojo Maman Bébé Air Flow
Aquellas mujeres con un dolor lumbar intenso presentaban un gran alivio con esta opción, durante y después del embarazo. Su equivalente a la venta en territorio español, PIWOSGOL, también ofrece un ajuste con velcro y tejido transpirable. Está certificado por médicos y cuenta con un refuerzo en la lumbar.
Con un coste de unos 25€, es un fantástico cinturón con un precio igual de bueno.
3 Babymoov Dream Belt
Este cinturón sí se encuentra la venta en nuestro país, rondando los 40 y 50€. Con posibilidad de pedido en un gran tallaje, sus almohadillas se adaptan a todo tipo de vientres. Con su correa ajustable, nada restrictiva, su principal punto de ayuda es para dormir. Está específicamente diseñado para dormir de lado, recomendable a partir de la semana 28 del embarazo.
4 Belly Bandit Upsie
Esta última opción se recoge como opción ideal a la hora de hacer deporte. También se puede adquirir aquí, por unos 50€. Hay una única talla disponible, pero su elasticidad, pensada para yogas y otras actividades físicas premamá, se ajustan a la gran mayoría de vientres. Está certificado y hace de soporte general.
Estos son solo algunos ejemplos, probados por expertos. Pero en España hay muchas opciones de cinturones de embarazo con certificados médicos. Consultar con los médicos es lo más importante, así como tener en cuenta ciertos factores a la hora de escoger cinturón. Esto es, el tipo de dolor que se padece (lumbar, pélvico, general…), la actividad en la que se va a llevar (ejercicio, descanso, vida diaria…) y las características relevantes (hipoalergénicos, transpiración, ajuste, tallaje…).