La prueba del árbol: elige uno y descubre qué le pasa a tu estado emocional

¿Conoces la prueba del árbol? Es muy sencilla, solo tienes que elegir tu posición y descubrir cómo te sientes y hacia dónde vas a ir ahora

El test del árbol - Sociedad

El test del árbol te dice cómo estás, pero también cómo deseas acabar

En el vasto campo de la psicología, los tests y herramientas de evaluación desempeñan un papel crucial para entender y mejorar el estado emocional de las personas. Una de estas herramientas es la prueba del árbol, desarrollada por el psicólogo británico Pip Wilson. Esta prueba, que utiliza personajes amorfos llamados “blobs”, es una ingeniosa manera de ayudar a las personas a identificar y comprender sus estados emocionales actuales y aspiracionales. Similar a la que recientemente compartimos de la prueba del psicólogo, pero diferenciándose en las lecturas.

La prueba del árbol: un enfoque innovador en la psicología

La prueba del árbol no es un test convencional. No se basa en preguntas y respuestas directas, sino en la elección de imágenes que resuenen con nuestro estado emocional. Pip Wilson, un psicólogo reconocido por su trabajo con personas que se enfrentaban a desórdenes de conducta y por su enfoque en el desarrollo de la inteligencia emocional, diseñó esta prueba para ofrecer una visión introspectiva de uno mismo.

Los “blobs” que aparecen en el árbol son figuras humanas sin rasgos distintivos de género, etnia o edad, lo que permite una identificación más universal y personal. Cada posición de los “blobs” en el árbol representa un estado emocional diferente, proporcionando una ventana única a nuestro mundo interior. Compartimos la imagen para que entiendas de qué estamos hablando:

La prueba del árbol: elige uno y descubre qué le pasa a tu estado emocional

Tienes que elegir dos “blobs”: uno que te represente ahora y otro de cómo quieres estar (Pip Wilson)

¿Cómo funciona la prueba del árbol?

La prueba del árbol se presenta de manera visual. En la ilustración del árbol que veis sobre estas líneas se distribuyen varios “blobs” en diferentes posiciones. Cada uno de estos “blobs” simboliza un estado emocional particular. Tú como participante debes seleccionar el “blob” que sientes que te representa en estos momentos. Y luego elegir otro que represente cómo quieres estar. Este ejercicio de introspección puede revelar mucho sobre el estado emocional presente y las aspiraciones futuras de una persona.

Significados de las posiciones en la prueba del árbol

  • Posición 1, 3, 6 o 7: Estas posiciones representan a personas motivadas, que no temen enfrentar obstáculos o barreras en su vida. Son individuos resilientes y decididos a alcanzar sus objetivos.
  • Posición 2, 11, 12, 18 o 19: Los “blobs” en estas posiciones indican personas sociables y comunicativas. Estos individuos son apoyadores y están siempre dispuestos a ayudar a sus amigos, mostrando una naturaleza cooperativa y generosa.
  • Posición 4: Esta posición simboliza a aquellos con una vida estable que buscan el éxito, pero sin querer enfrentar demasiadas dificultades en el proceso. Son personas que valoran la estabilidad y prefieren evitar los desafíos excesivos.
  • Posición 5: La elección de esta posición indica un estado de agotamiento y debilidad. Las personas en esta posición se sienten desmotivadas y carentes de energía.
  • Posición 8: Los individuos que eligen esta posición disfrutan de la introspección y prefieren vivir en su propio mundo. Son personas meditativas que valoran su tiempo a solas.
  • Posición 9: Esta posición es para aquellos que se caracterizan por su alegría y amor por la diversión. Son personas extrovertidas que disfrutan de la vida y de las actividades recreativas.
  • Posición 10 o 15: Representa a personas que se adaptan bien a la vida y se sienten cómodas en su entorno. Su situación es considerada óptima y satisfactoria.
  • Posición 13 o 21: Los “blobs” en estas posiciones simbolizan a individuos que tienden a vivir cerrados en sí mismos y que suelen preocuparse mucho. Prefieren evitar el contacto social siempre que sea posible.
  • Posición 14: Esta posición representa a quienes están al borde de un colapso emocional. Si alguien elige esta figura, probablemente esté atravesando una crisis significativa.
  • Posición 16 o 17: Indica a personas que están agotadas por ser el soporte de otros, pero que también reciben mucha atención y apoyo de su entorno. El “blob” número 17, que abraza al número 16, simboliza este equilibrio entre dar y recibir.
  • Posición 20: Esta es la figura de aquellos con alta autoestima. Son líderes naturales a quienes las personas acuden para escuchar su opinión y guía.
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