Mia Montesinos es, a sus 18 años, una de las grandes realidades de las artes marciales en España, el Jiu Jitsu brasileño, el cual lleva entrenando ya 13 años. Para quienes no estén familiarizados con su disciplina, ella misma la define como “un arte marcial que se basa en vencer por puntos o por finalizaciones” , donde, “si no finalizas, puedes ganar la que mayor puntuación tengas” al acabar el tiempo reglamentario.
De la hiperactividad al amor por el tatami
La historia de Mia con el Jiu Jitsu comenzó como una necesidad de canalizar su inagotable energía infantil. “Yo de niña era muy hiperactiva, entonces mis padres me querían meter en un deporte para que estuviera tranquila y fue amor a primera vista”. Desde aquel primer contacto, su dedicación fue absoluta: “Mi primer día vine y ya no quería salir de los tatamis”.
Más allá de la técnica, este arte marcial ha forjado su carácter. “Me ha aportado mucha disciplina, yo era una niña muy rebelde, como te comentaba antes, que no paraba quieta y este deporte me ha aportado mucha disciplina y aparte me ha ayudado a defenderme, a estar más segura en las calles”. Sin embargo, aclara con alivio: “Por suerte nunca he tenido que defenderme fuera del tatami“.
La fórmula del éxito: sacrificio diario
Cuando se le pregunta por la clave para ser una de las mejores del mundo en su disciplina, la madrileña lo tiene claro, “el secreto es entrenar”. Su filosofía no deja margen a las excusas, ya que para llegar a los más alto el único secreto es “entrenar lo máximo posible, casi hacer la vida en el tatami“. Según ella, “así se evoluciona antes y se mejora para las competiciones”.
Su día a día es un reflejo de este nivel de compromiso, estructurado en torno al entrenamiento y la enseñanza. “Me levanto a las 7 de la mañana, voy al gimnasio, hago pesas y vengo ya a las 11 a hacer mi primera clase aquí en “Somos Jiu Jitsu“. Luego voy a casa, como, vuelvo, doy clases de niños y vuelvo a entrenar dos horitas por la tarde”. La dedicación de Mia por este deporte es el reflejo de los logros que ha conseguido, y de que el talento sin trabajo y esfuerzo no sirve de nada.
Para preparar grandes citas, Mia se apoya en un amplio equipo de profesionales. “Tengo bastantes detrás mía, tengo a Arturo, a Mario, también tengo a mis profesores de Estados Unidos, Angélica Galvao, Gustavo Galvao y André Galvao“. Estos profesores son los que la ayudan con todo lo necesario para llegar a punto a las grandes citas.
La mente fría de una Campeona Europea
Ese intenso trabajo dio sus frutos recientemente al coronarse en el campeonato continental, el triunfo que más valora: “Para mí, este europeo que he ganado en 2026, es el más importante, ya que fue un logro bastante difícil, había chicas muy buenas y me costó bastante”. Fue en este torneo donde se enfrentó al mayor reto de su carrera. “Iba perdiendo 12 a 0 y a falta de nada, dos minutos, tenía que remontar, y con chicas tan buenas es difícil”. Frente a esos momentos tensos donde se va perdiendo, y donde parece que se tiene todo en contra, la clave para Mia Montesinos es la calma. “Suelo tener la cabeza muy tranquila, ya que es como mejor se piensa”.
Este control emocional se entrena de forma específica. “Aquí en la escuela hacemos ejercicios referidos a eso, que vamos perdiendo, tenemos que avanzar la posición, finalizar o remontar, por lo que estaba bastante tranquila”. Para Mía, el factor psicológico es determinante. “Es un 100%, vamos, es súper importante la cabeza, porque si no tienes una buena cabeza, vas a perder“.
A la hora de competir, sorprende su madurez y cómo gestiona los nervios previos. “Cada vez me pongo menos nerviosa y me gusta leer un poco, ver las luchas de las chicas con las que voy a luchar e intentar estar lo más tranquila posible”. Y cuando llega esa ansiada victoria, su celebración, algo muy característico en ella, esconde un emotivo homenaje. “Lo hago desde hace unos años atrás nada más, porque un compañero mío falleció y celebraba así, lo hago por él“.
La dura realidad profesional y un sueño en el horizonte
Dedicarse profesionalmente al Jiu Jitsu en España es un camino lleno de obstáculos y muy sacrificado. ¿Se puede vivir del Jiu Jitsu?, “Se puede vivir, pero es muy difícil. Tienes que dar clases y estar todo el día en la academia, como comenté antes, porque si no es muy difícil”.
Los ingresos no llegan precisamente de colgarse medallas, “pagan muy poco en competiciones, y solo en las más importantes”. Para salir adelante, “tienes que dar clases privadas, seminarios”. Por este motivo, Mía mira de reojo hacia Norteamérica. “En Estados Unidos el Jiu Jitsu está mejor valorado, ahí se paga muchísimo más”.
Un sueño en el horizonte
A pesar de las dificultades del sector, su motivación permanece inquebrantable y tiene claro su objetivo final. Al preguntarle por un sueño por cumplir, no duda, “ser campeona mundial con el cinturón negro, todavía queda mucho, pero…”. Con su nivel de disciplina y talento, ese sueño parece cada vez más cercano.