Salud

5 rutinas de ejercicios para hacer en casa: entrenar es más fácil de lo que piensas

Establecer un horario fijo, usar ropa cómoda y marcar pequeños objetivos semanales son estrategias que ayudan a mantener la motivación

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Ana Hernández Castillo

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Así se hace el ‘leg pull’: el ejercicio de suelo que fortalece abdominales y piernas sin impacto

Francisco Salas

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María Jesús Güemes

Actualizado: 09/09/2025 - 08:06h

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